Hope your enjoying all this "lovely" weather in the valley!

dude wtf are you man

lol Metal....

Here is that info you wanted. Hope you feel better!

You will need to know ahead of time what kind of enema solution you will use to ensure you have all the necessary ingredients for your enema. For your first enema, a salt water solution is best. Use 1tsp of pure sea salt per litre of water. Salt water is preferable to plain water because salt water is more neutral to the body. When plain water is held in the colon for longer periods it draws electrolytes from the body. Repeated use of plain water enemas may cause electrolyte depletion. Keep your enema solution as simple as possible in the beginning, and then, when you are more comfortable with the procedure, you can explore other effective enema solutions and herbal enemas.

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We danced... and I cried.