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heute schon gepumpt?


pumpen![aim400kg.ru]
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Montag
23 June, 2013 - GuterKumpel | 2 Comments

Vorspeise für die Muskeln wird ein nettes Allround-Warmup
Der Hauptgang ist Kreuzheben a la wichtige Übung für den ganzen Körper.
Dazu ein feuriges Feuerwerk an Ruderzügen für den ghuuuuten Rücken und als Dessert wird Bankdrücken auf der Schrägbank serviert!
IS DAS GEIL?

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4 Comments
< >
DonsPanic 23 Aug, 2020 @ 2:46pm 
HABT IHR LUST AUF EINE PARTY???????
Speedfreak 23 Aug, 2020 @ 2:43pm 
HAN AUCH BOCK!
AndY_FlaG 13 Jul, 2013 @ 12:45pm 
HAT DER BOCK!:butterfly:
GuterKumpel 23 Jun, 2013 @ 5:56pm 
ICH HAN SO BOCK!
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