FitnessGram™ 페이서 테스트는 계속될수록 점점 더 어려워지는 다단계 유산소 능력 테스트입니다. 20미터 페이서 테스트는 30초 후에 시작됩니다. 시작에 줄을 서십시오. 달리기 속도는 느리게 시작되지만 이 신호를 듣고 1분마다 더 빨라집니다. [삐] 이 소리가 들릴 때마다 한 랩을 완료해야 합니다. [ding] 직선으로 달리는 것을 잊지 말고 최대한 오래 달리세요. 두 번째로 소리가 나기 전에 랩을 완료하지 못하면 테스트가 종료됩니다. 시작이라는 단어에서 테스트가 시작됩니다. 당신의 표시에 준비하고 시작하십시오.

bro calls himself nomad and hasnt left his house in 2 years