1- AMARÁ O HARDCORE ( A VERDADEIRA MUSCULAÇÃO)
2- NÃO DESCANSARÁS POR HORAS ENTRE AS SÉRIES E REPETIÇÕES
3- GUARDARÁS HALTERES E ANILHAS
4- HONRARÁS O DIA E O MOMENTO DO TREINO
5- NÃO CONVERSARÁS DURANTE O TREINO
6- NÃO FARÁS CORPO MOLE DURANTE O TREINO
7- NÃO ROUBARÁS ANILHAS, HALTERES E PRESILHAS DO PRÓXIMO
8- NÃO UTILIZARÁS CARGA QUE NÃO AGUENTAS
9- NÃO COMPROMETERÁS A EXECUÇÃO DO EXERCÍCIO
10-NÃO INVEJARÁS O CORPO DO PRÓXIMO
AMÉM 🙂