我已经透过最新MRI技术检测到你体内的怪物变得越来越大。你必须下定决心停止手淫，透过念力抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：
1．除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2．尽量避免独处，找几个好的伙伴（有理想的，有积极向上精神的人），待在他们中间。
3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

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waller

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