Krzychu
Krzychu   Sterling, Alaska, United States
 
 
𝓦𝓮𝓵𝓬𝓸𝓶𝓮 𝓽𝓸 𝓶𝔂 𝓹𝓻𝓸𝓯𝓲𝓵𝓮
目前離線
最近動態
總時數 412 小時
最後執行於 2024 年 9 月 4 日
成就進度   17 / 77
總時數 12.9 小時
最後執行於 2024 年 7 月 10 日
成就進度   2 / 17
總時數 1.1 小時
最後執行於 2024 年 6 月 19 日
Opel Driver 2022 年 9 月 11 日 上午 7:51 
-rep 1)Utrzymując prawidłową pozycję wyjściową, wykonaj wdech i przyciągnij do siebie ramiona, mocno napinając mięśnie piersiowe. Utrzymaj maksymalne napięcie mięśniowe przez ułamek sekundy, po czym wykonaj wydech.

2) Weź wdech i powróć do pozycji wyjściowej.

3) Wykonaj wyznaczoną liczbę powtórzeń.
Opel Driver 2021 年 10 月 8 日 上午 10:55 
+rep very fat :steamsalty::steamhappy::steamthumbsup:
Kamilek 2021 年 4 月 28 日 上午 1:49 
XD CZŁOWIEK

Meeejcin 2019 年 11 月 27 日 上午 10:12 
skiera jest żałosny
Meeejcin 2019 年 11 月 27 日 上午 10:12 
+rep
Krzyyum 2019 年 11 月 6 日 下午 1:48 
On nie jest botem, jak już to ty