经验告诉我，所有日常生活中经常发生的事情都是徒劳的和微不足道的，当我意识到所有我所恐惧的事物和所有使我感到恐惧的事物，除了我们的思想受到他们的影响之外，它们本身并没有好坏之分时，我最终决定去探索是否存在真正好的事物，并能够传播这样的美好——这样的思想不会受到其他一切事物的影响。我是说，我决定去探索是否能够发现和获得享有绵延的终极幸福的能力.......我知道获得荣誉和财富有很多好处，但是如果我想认真的研究一个新事物的话，我应该停止追求这些.......一般，一个人拥有这两样东西越多，快乐感也就越多，也就越想进一步增加它们。任何时候如果我们的愿望遭受了挫折，我们也会遭受极深的痛苦。名誉也同样，如果我们追逐名誉，那么我们必须调整我们的生活方向：取悦别人，不能若人讨厌，还要揣摸别人喜欢什么......但是，对一件永恒且无穷的事物的热爱会使我们的思想享受愉悦，避免所有这些痛苦，最好的情况是我们的知识能够和整个自然保持一致，心灵懂得越多，也就能更好地理解自然的力量和秩序，而越多的了解自然的力量和长处，也就能够越好的摆正自己的方向并为自己定下规则，越多的了解自然的秩序，也就能够越容易地将自己从无用的事物中解放出来，这就是整个方法。