你好帅哥！ ！ 动力是我们推动事情发生的动力——但保持动力并不总是那么容易。获取有关如何变得（并保持！）积极性的一些提示，以及如果您无法开始的建议。 积极的动机专注于当你采取行动时会发生的积极事情。例如：'完成这项任务意味着我离通过还有一步之遥......为了什么？为什么我有资格？哦，是的，任务。
负面动机关注的是如果你不采取行动将会发生的负面反弹。例如：'如果我没有在接下来的几个小时内完成这项作业，我的课程就会失败。什么课程？课程？什么课程？我在说什么？那个作业？什么鬼任务？ ? ?使命在哪里？ ? ?啊，是的，桌子上的那个。
消极和积极的动机在不同的情况下都是有效的。然而，做某事要容易得多，因为你真的想这样做，而不是因为如果你不这样做就想避免特定的结果。如果你没有积极的行动计划，使用消极的动机会让你感到无助，甚至可能会降低你的积极性